Mama Baby Yoga

Mama Baby Yoga

 

Der Kurs ist geeignet für Mamas mit Baby ab 6 Wochen bis Krabbelalter.

Mama Baby Yoga vereint wohltuenden Körperübungen im Vinyasa Stil für die Mamas mit sanfte Bewegungsübungen für die Babys.

Schon wenige Wochen nach der Geburt kannst Du beim Mama & Baby Yoga Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig die Zeit mit Deinem Baby genießen.

Die dynamischen und kraftvollen Asanas kräftigen Deine Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur und festigen den Beckenboden. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt gestärkt und entspannt. Durch die fließenden Bewegungen, Atem- und Entspannungsübungen schöpfst Du neue Energie und Vitalität.

Dein Baby wird in dieser Yogastunde spielerisch in den Ablauf integriert. Mit gezielten Übungen wird die Entwicklung der Babys altersgerecht unterstützt und die Beweglichkeit gefördert. Auch die Mutter-Kind Bindung wird durch die gemeinsame Yogapraxis vertieft, indem Ihr glückliche Momente zusammen erlebt und neue Kraft für den Alltag schöpft.

 

 

 

KURSSTART

 

Kurse auf Anfrage, gerne auch in privater Atmosphäre!

 

 

 

Pure YOU

Jana Merten-Mörtl

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